Informações do Post: 
Título Original: Headspace Guide to Sleep
Título no Brasil: Headspace – Guia para Dormir Melhor
Criador: —
Gênero: Animação, Documentário
Ano de Lançamento: 2021
Duração: 18 Min
Qualidade: WEB-DL
Qualidade de Vídeo: 10
Qualidade de Áudio: 10
Formato: MP4
Tamanho Médio: 74MB / 211MB
Idioma: Português – Inglês
Legenda: Português
Sinopse: Está difícil dormir? Nós ajudamos. Em Headspace – Guia para Dormir Melhor, você vai encontrar fatos e dicas sobre o sono, tudo com base na ciência. Vamos responder a perguntas como: usar o celular na cama é realmente ruim? Nós precisamos mesmo de 8 horas completas de sono? Remédios ajudam? Por meio da atenção plena e meditação, esta série vai oferecer as ferramentas que você precisa para ter uma boa noite de sono e enfrentar o dia com energia.